Fitness cu EMS – solutia ideala daca ai probleme de sanatate care iti limiteaza miscarea!

EMS (electro stimularea musculara) reprezinta in momentul de fata cea mai buna metoda de recuperare, deoarece nu pune presiune pe articulatii si pe spate. Atat articulatiile cat si ligamentele sunt in siguranta in timpul antrenamentului.

Multi dintre noi avem probleme de sanatate cu genunchii, cu spatele, cu cervicala, probleme de greutate si ni se recomanda sportul. Sportul este foarte bun, dar ne poate agrava micile probleme de sanatate daca executam gresit miscarile, de aceea se recomanda sa avem un antrenor sau kinetoterapeut alaturi.

Sportul traditional nu tot timpul ne ajuta sa remediem problemele, pentru ca implica multa miscare si uzura in zona afectata!

Sunt anumite cazuri care ne limiteaza miscarea, de exemplu:

– hernia de disc – miscrea este limitata, fara rasuciri, fara aplecari, fara greutati, fara sarituri

– probleme cu genunchii – fara sarituri, fara alergare, fara anumite exercitii care pun presiune pe genunchi

– obezitate – alergarea este mai grea pentru ca iti solicita genunchii, nu poti face multa miscare

– recuperarea post operatorie- nu te poti misca prea mult, musculatura se atrofiaza si nu poti executa prea multe miscari.

Si lipsa timpului reprezinta o problema! Lipsa timpului te impiedica sa faci sport, sa ai grija de tine.

CARE ESTE SOLUTIA?

Solutia este Fitnessul rapid, adica EMS-ul (stimularea musculaturii folosind stimuli electrici)

– te scuteste de pierderea timpului ( antrenamentul este de  20 de minute)

– ai rezultate rapide si bune (intaresti musculatura, combati celulita, arzi grasimile, reduci retentia de apa, corectezi postura)

– nu pui presiune pe articulatii si pe spate

Corpul tau este important asa ca nu il neglija, incepe sa faci sport astazi!

Acest articol de specialitate l-am obtinut pentru voi de la Studioul de Fitness Btone – X Body – Timisoara: